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宁夏旅游冬季保暖防寒四要素

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-11-27  浏览次数:0
核心提示:天气越来越冷,但即使这样,也阻挡不了游友们外出游玩的心。可是冬季在宁夏旅游如何做到防寒呢!许多游客都把重点放在睡袋、羽绒

天气越来越冷,但即使这样,也阻挡不了游友们外出游玩的心。可是冬季在宁夏旅游如何做到防寒呢!许多游客都把重点放在睡袋、羽绒服上,殊不知,以往冬季旅游造成的冻伤都在手、足、面部,所以绝对不能忽视!

宁夏旅游
(水洞沟史前遗址

 手套一定要备份

抓绒手套不挡风,在大风中和没戴一样,所以一定要解决手套的防风问题,可以考虑用防风的手套外罩套着抓绒手套,或干脆用能挡风的滑雪手套。另外,手套会不可避免的粘上雪,雪又会因为手上的温度而融化,因为市场上能绝对防水的手套很难找,所以手套一定要有2-3双备用,湿了一双再换备用的干手套。

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 当心鞋子漏水

必须用雪套,鞋必须是绝对防水的高帮鞋。还要准备万一鞋漏水或落水后的应急措施(备用鞋、塑料袋)。

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面部挡风

长时间在大风中暴露很容易冻伤,所以必须有既不影响呼吸又能防风的措施,可以是围巾、面罩、打劫帽(毛线和抓绒的效果不好)、口罩等,如果帽子是抓绒或毛线的,一定要有冲锋衣的帽子罩在外面,否则和没带一样,还容易被吹跑。

 宁夏旅游

冬季出游防寒四要素

寒冷的冬季外出旅游,人体末梢部位长时间受冷和潮湿的刺激,可能皮肤上会出现红斑,严重时可发展成水疱、溃疡。另外,在寒冷环境中逗留时间过长,还可能引发心脏病、脑中风、流感等,所以,冬季在宁夏旅游要注意保健哟! 

▲一、用服装御寒最外层的衣服应有防风性,羽绒衣内可形成相对不流动的空气层,保暖性好,是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥。

▲二、尽量减少皮肤暴露部位对易于发生冻疮的部位,要经常活动或按摩,霜雪天外游最好戴上手套和耳套。

▲三、注意饮食抗寒冬季旅游者的膳食,蛋白质、碳水化合物和脂肪等摄取量要足;瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有益,可多食用。

▲四、纠正喝酒取暖的观念酒精能刺激体表的血管,使体表血循环增加,人感到”发热”,实际上人体在丢失热量。

▲特别提醒:有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人,不宜在冬季出游,遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气,体弱者更不应外出旅游,免得病情加重。

 
 
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